MINDFULNESS NO MUNDO DOS NEGÓCIOS: COMO CULTIVAR A ATENÇÃO PLENA PARA AUMENTAR A PRODUTIVIDADE E REDUZIR O ESTRESSE
No mundo dos negócios atual, onde a competição é acirrada e as demandas são constantes, é fácil se sentir sobrecarregado e estressado. No entanto, cada vez mais profissionais estão adotando a prática do mindfulness para melhorar sua produtividade e reduzir o estresse. 1. O que é mindfulness? O mindfulness, ou atenção plena, é uma técnica […]
