Dia 7 de fevereiro tivemos o evento “Carreiras e Futuro”, uma parceria com a CIA de Talentos, o qual o tema foi sobre “Equilíbrio no Trabalho e Vida Pessoal”.
No evento, tivemos um debate muito proveitoso sobre saúde mental, burnout e como os líderes podem lidar com isso. Além disso, os participantes realizaram uma dinâmica em grupo onde foram discutidas as experiências profissionais com relação ao tema.
Ao final realizamos o sorteio do livro “Não Aguento Não Aguentar Mais”, de Anne Helen Petersen, tendo como ganhadora a Patrícia Mara, aluna do MBA Executivo Internacional, e como surpresa também sorteamos o livro comemorativo dos 30 anos do curso, “Liderança Estratégica em Tempos Disruptivos”, tendo como ganhador o ex-aluno do programa, Carlos Eduardo Coimbra.
Agradecemos a todos pela presença e participação nos debates. Também gostaríamos de agradecer à CIA de Talentos e à palestrante Eliana Mourão pela confiança e parceria!
Para aqueles que desejam adquirir o livro comemorativo, ele está disponível em todas as livrarias em formato físico e digital.
Entenda sobre o tema do evento:
No frenesi do mundo moderno, encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho tornou-se mais desafiador do que nunca. Muitos de nós nos vemos presos em um ciclo constante de compromissos profissionais, deixando pouco espaço para cuidar de nossas necessidades pessoais e relacionamentos. No entanto, é crucial reconhecer a importância desse equilíbrio não apenas para nossa saúde e felicidade, mas também para evitar o esgotamento físico e mental conhecido como burnout.
O burnout é um fenômeno cada vez mais comum no ambiente de trabalho contemporâneo, caracterizado por exaustão emocional, despersonalização e baixa realização profissional. A pressão constante, prazos apertados e a sensação de nunca desconectar podem levar a um estado de esgotamento que afeta negativamente nossa produtividade, saúde mental e satisfação no trabalho. Para evitar o burnout, é essencial estabelecer limites claros entre vida pessoal e profissional.
Além disso, as empresas desempenham um papel fundamental na promoção de uma cultura que valorize o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho; o descanso, a recuperação e o tempo livre também pode contribuir significativamente para a prevenção do burnout e o aumento da satisfação no trabalho.
Em última análise, encontrar equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é uma jornada contínua que exige autoconsciência, comunicação eficaz e práticas de autocuidado consistentes.
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